Club de gym

Logo de la Gym volontaire urtoise

CONTACTS

Patricia Lalanne : 05 59 20 47 33

Adresse : 1015 route d’Urcuit – 64240 Urt

La Fédération Française d’Education Physique et de  Gymnastique Volontaire met au service des licenciés une expérience de plus d’un siècle d’animation sportive.

La gymnastique Volontaire Urtoise  a vu le jour en 2002 et progresse avec succès.

Cette association dynamique propose pour adultes et seniors 6 cours diversifiés d’une gymnastique qui tient compte des capacités de chacun.

PROGRAMME DES COURS A L’ESPACE SPORTIF ET CULTUREL JEAN CASTAINGS

Gym douce (étirements, respiration, relaxation) : lundi de 17 h 30 à 18 h 30

Gym santé  ( musculation, équilibre, mémoire, cardio-respiratoire, souplesse,…) : mardi de 9 h15 à 10 h 15

Gym «  Pilates » : mardi de 18 h à 19 h et 19 h 15 à 20h15

Gym dynamique  (step, cardio-respiratoire) : mercredi de 18 h 45 à 19 h 45

Musculation douce (  renforcement musculaire, étirements) : jeudi de 9 h à 10 h

MARCHE NORDIQUE

En lien avec le Comité Départemental de la FFEPGV notre animatrice Josy ROUARD nous amènera tous les vendredi  sur nos chemins pour découvrir la belle discipline de la marche nordique (sport très complet qui préserve les articulations grâce aux bâtons ; recommandée aux adeptes de footing dont les genoux et le dos souffrent un peu et à toute personne aimant découvrir une activité tonique). Echauffement et étirements en début et fin de séance.

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